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작성일 : 03-11-14 00:00
않아서 작업하는 30대 사무직 허리통증
 글쓴이 : 김양수
조회 : 6,489  
주로 않아서 작업하는 30대 사무직 직원입니다. 1년전 허리통증으로 심하게 고생 하였으나 몇일 지나 후 나아진 느낌이 들어 한번도 병원을 가보지는 않았습니다. 그후로 조금씩 좋아졌다/ 나빠졌다를 반복하면서 만성통증으로 고생하고 있습니다. 생활에 지장을 줄 정도로 아픈건 아니지만 허리를 구부릴때 통증이 있어서 물건을 들거나 구부리는 동작이 있을때 힘들고 /아프고/ 더 크게 다칠까하는 걱정에 허리에 힘을 줄수가 없습니다 아프기도 하고요... (어느덧 이런 증상이 1년정도 됩니다.) 주로 일과 끝나면 허리 비틀기 스트레칭을 합니다. 좌우로 하면 허리 또는 골반에서 우두둑 소리가 날때 시원한 느낌이 있어서 주로 합니다. 누워서 다리올리는 것도 잘올라갑니다.(90도 가까이) 허리 아픈요인이 많이 있겠지만 상담을 부탁드립니다.

 
   
 
 
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