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작성일 : 06-01-23 00:00
허리가 약간 휘었다고 하거든요..어떤 스트레칭을 하면 좋을지...
 글쓴이 : Jieun Kim
조회 : 6,541  
전 지금 고2인데요.. 3학년쯤인가? 5학년쯤인가? 그때 엄마가 병원에서 X-Ray를 찍었거든요.. 허리가 약간 휘었대요.. 그래서 의사선생님이 자세 똑바로 앉으면 점점 나아질거라고.. 그렇게 심각한 상태는 아니니까... 엄마가 돈 계산할동안 pamphlet같은거를 훑어보고 있었는데요.. 거기에 스트레칭으로 허리휜걸 치료하는게 있더라고요.. 어떤거는 허리 벨트를 뒤로 잡고 팔을 천천히 올렸다 내렸다 하는것도 있었고.. 어렸을때라..그 엄청나게 중요한 pamphlet를 안가지고 나왔네요..ㅡㅡ;; 지금은 미국으로 이사를 와서..미국에서 병원갈라면 엄청 비싸거던요..ㅠㅠ... 기억으로는 pamphlet 안에 이런 식으로 적혀 있더라고요..: 하루에 20분동안 이런 스트레칭해서 3달 안에 허리가 바로된 사람들 많타고.. 더 자세하게 어떤 스트레칭들이 있을까요? 그리고 그 스트레칭으로 약간 휜 척추를 필 수 있을까요?

 
   
 
 
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