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작성일 : 05-09-22 00:00
영양제 쉽게 쓰기.1
 글쓴이 : 윤승일
조회 : 9,473  
안녕하세요. 영양제 처방을 하는 것이 생각보다 어렵다고들 말씀하십니다. 아시는 내용에 비해서 활용하는 것은 조금은 어려운 것 같습니다. 몇가지 간단한 TIP을 말씀드리겠습니다. 우선 특별한 질병이 없는 환자에겐 종합비타민과 오메가 3가 기본입니다. 나이가 30-40대가 넘어갈수록 이 두가지는 더욱 증량해야 하고요 관절이 약하거나 골다공증 등에 특히 문제가 있는 사람(특히 여성인 경우 더더욱) 관절에 관한 영양제-글루코사민과 관절을 보호하는 미네랄을 복용해야 합니다. 뇌기능을 많이 손상받거나 기억력 저하 등에 문제있는 분은 뇌의 영양제를 더더욱 써야 합니다. 술 담배 스트레스로 인해 장의 기능과 간해독력에 문제가 있으면 해독제를 써야 하고요 유산균을 많이 먹어야 합니다. 일단 병원에서 영양제들을 어느정도 다량 구비하고 계시는 것이 좋습니다. 환자에게 테스트 용으로 최소한 갖고 계셔야 하고 환자에게 보여주는 것이 필요합니다. 영양제 각각마다 최소한 몇병씩 구비하시는 것이 좋을 것입니다. 아이들의 피부가 문제인경우 아이들 종합비타민과 생선기름 유산균 비타민 A C P(바이오플라보노이드-쿼시틴 등)이런게 필요하고요 나이드신 여자분들 소변 방광문제는 물론 비타민 AC와 크렌베리 추출물이 좋습니다. 만성피로와 스트레스는 물론 아드레날에 관한 영양제를 권합니다 면역력을 증강시키는 약과 함께 병행하면 더욱 좋습니다 아이들은 일단 아이들 멀티비타민과 생선기름이 최소한 반드시 먹어야 하는 영양제라고 생각합니다 집에서 아이들의 기침 가래 감기 알러지를 대비해서 quecetin이나 비타민 ACP 칼슘등을 구비케 하셔야 하고 엘더베리도 좋습니다. 만일 당조절이 안되거나 당뇨병 등에 문제가 있으면 당조절 영양제를 권하셔야 하고요 콜레스테롤등의 metabolic syndrome환자에게 주어야 할 영양제들이 있습니다. 위장장애나 가스 아랫배 불쾌감 대변장애 등엔 장기능 개선하는 영양제를 줘야 합니다 살 빼는 영양제는 몇가지 제가 소개를 하겠습니다 아침에 식사 대용으로 생식보다 훨씬 좋은 파우더로 되어있는 종합 영양제는 맛도 좋고 기능도 훌륭합니다 이런 식의 영양제 사용이 바람직할 것 같습니다 Neoparadigm의 웹싸이트 영양란에 상세한 걸 올려놨습니다.

 
   
 
 
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