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작성일 : 04-02-11 00:00
[re] 비타민 ㅌ에 관하여.....
 글쓴이 : 윤승일
조회 : 3,629  
안녕하세요 정신없이 지나간 일주일이군요. 영양에 관심이 계속 많으시네요. 아무래도 많은 도움이 되실겁니다 관심을 가지시고 더욱 깊이 공부 하시면.. E는 400IU정도 이상 쓰기엔 좀 겁이나는 것이고요 2-3IU를 쓰기도 하거든요 적은 용량이라고 해서 효과가 없는 것은 아니고요 많아서 꼭 좋진 않습니다 standard process는 적은 용량의 E를 만들고요 기타 다른 영양회사는 용량이 좀 많습니다. 닥터 월리는 여러가지를 근육검사를 통해 확인합니다. 가령 허리나 생식기와 관련된 근육이 약할 때 몇가지 다른 종류의 E를 확인해서 가장 근육이 강해질 때 그걸 권하는데 적은 용량에서 더 많이 강해짐을 볼 수 있다고 굿핱도 그렇고 월리도 그렇게 말씀하십니다. E는 아시다시피 항산화제이면서 세포막을 유연하게 도와주어 수용체들이 일을 잘 하게 만들므로써 대사에 도움이 되게 합니다 E는 7가지 정도의 여러가지가 섞여 있는데 그중 하나가 알파토코페롤이고요 그것이 항산화역할을 하는것이고요 감마도 있고요 베타 등등도 있습니다.. 감마가 제일 안전한걸로 알고있습니다 항산화 효과외에 다른 성분들도 있는데 스테로이드 호르몬의 성분도 E속에 있고 phospholipid의 속성도 있고 비타민 F의 속성도 있습니다 따라서 비타민 E 전체를 복용할 때와 토코페롤을 복용할 떄는 아무래도 효과가 다르겠습니다. E는 콜레스테롤링 섹스호르몬으로 바뀔 때도 중간요소로 쓰이죠. 근육이나 심혈관 등등에도 쓰이는 걸로 되어 있고 성호르몬에도 관여한다고 되어있는데 항산화의 영향이 제일 큰 듯합니다 fat soluble이므로 조심해야하고요.. 그럼 이만.. >지난번 질문에 대한 상세한 답변에 감사드립니다.. 인사가 늦었읍니다! > >지난번에 공부한 비타민 E와 관련하여 >비타민코리아에서 판매하는 하기 제품을 적용해도 되는지 궁금합니다.. >아니면 더 나은 제품이 있으면 추천부탁드립니다... > >Vitamin E 1000 IU (100 t) #55405501 비타민 E 1000 IU (100 softgel) Good'n Natural $27.00 > >Vitamin E 400 IU (250 t) #55 비타민 E 400 IU (250 softgel) Good'n Natural $34.00 > >Vitamin E 1000 IU #7000210 비타민 E 1000 IU (100 정) Nature's Life $31.00 > >Vitamin E 400 IU #7000203 비타민 E 400 IU (100 정) Nature's Life $15.00 > >Vitamin E 400 IU #7000204 비타민 E 400 IU (250 정) Nature's Life $30.00 > >Vitamin E 800 IU #7000236 비타민 E 800 IU (100 정) Nature's Life $30.00 > >또한 용량과 관련하여 low dose  high dose  mixed tocoperols  비타민 E toxicity를 구분하는 방법은 어떻게 하는 것이 좋은가요? > > > > > >

 
   
 
 
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